100 exercices d’attention pour approfondir votre amour et le revivre chaque jour 

Par Wendy Millstine et Jeffrey Brantley

Les bienfaits de la méditation sont incontestables et la théorie en est simple : ramener l’esprit dans un état d’harmonie et de paix qui permette d’adopter une attitude positive et saine envers la vie. Jayanti Bhen propose ici une mise en pratique tout aussi simple de la méditation.

Un ouvrage vivement conseillé à celles et ceux qui commencent à découvrir la beauté et la force de leur univers intérieur et qui comprennent le besoin de développer le pouvoir de l’esprit.