RUPTURE DE STOCK – Un guide personnel à suivre au quotidien – RUPTURE DE STOCK

Par Colin A. Espie

Écrit par un thérapeute, ce livre offre les clés qui permettent de comprendre le liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le “cognitif”) et comment nous bougeons et réagissons (le “comportemental”) pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir. C’est la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de surmonter ses insomnies et d’en finir avec ses problèmes de sommeil.