Carol Krucoff

« Le mouvement est une source de joie. »

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Elle offre des séances privées, des cours et des ateliers à Duke Integrative Medicine à Durham, en Caroline du Nord, et se spécialise dans les applications thérapeutiques du yoga pour les personnes ayant des problèmes de santé. Elle est co-directrice de la formation initiale du Yoga pour les aînés, offerte à Duke Integrative Medicine et au Centre Kripalu pour le yoga et la santé, conçue pour aider les instructeurs de yoga à adapter en toute sécurité la pratique aux corps, aux esprits et à l’esprit plus anciens. Contributeur fréquent à Yoga Journal, Carol a été rédactrice en chef de la Section de la santé de The Washington Post, où sa colonne syndiquée, Bodyworks, est apparue pendant douze ans. Elle a écrit pour de nombreuses publications nationales, dont The New York Times, Reader’s Digest et The Huffington Post. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages, y compris « Yoga Sparks: 108 Pratiques faciles pour soulager le stress en moins ou en moins » et « Yoga de guérison pour le cou et la douleur à l’épaule », et est co-auteur avec son mari cardiologue Duke Mitchell Krucoff, MD , des mouvements de guérison: comment guérir, soulager et prévenir les maladies courantes avec l’exercice. Son dernier livre, «Détendez-vous dans le yoga pour les aînés: un programme de six semaines pour la force, l’équilibre, la flexibilité et le soulagement de la douleur», est co-écrit avec Kimberly Carson, avec qui elle a créé le DVD, «Détendez-vous dans le yoga». Carol est créateur du CD de pratique à domicile, Healing Moves Yoga et co-auteur avec la cantine Lisa Levine du livre, CD, DVD « Yoga Shalom ». Carol est certifié comme thérapeute de yoga par l’Association internationale des thérapeutes de yoga et est un professeur de yoga expérimenté et enregistré avec l’Alliance de yoga au plus haut niveau (E-RYT 500). Elle est également membre du comité d’examen par les pairs pour le International Journal of Yoga Therapy. En plus de pratiquer le yoga depuis plus de 40 ans, Carol a passé une décennie à étudier les arts martiaux. Comme une ceinture noire de deuxième degré en karaté et Sensei, elle a enseigné les arts martiaux pendant quatre ans. Largement cité dans des périodiques tels que The Wall Street Journal et sur des programmes tels que NPR’s Talk of the Nation et The People’s Pharmacy, Carol présente des conférences et des ateliers conçus pour aider les personnes de tous âges, tailles et capacités à apporter des mouvements de guérison dans leur vie. Elle a été conférencière invitée pour de nombreux groupes, y compris l’American College of Sports Medicine, l’Institut SAS et l’Institut national pour l’application clinique de la médecine comportementale. La passion de Carol pour le «mouvement en tant que médicament» est enracinée dans un profond engagement personnel envers le pouvoir curatif de l’activité physique. Elle a commencé à courir en 1980 après avoir interviewé l’auteur le plus vendu Jim Fixx, a soulevé des poids avec Arnold Schwartzenegger, fait de l’aérobic chez Jane Fonda’s Workout en Californie et a passé ses premières années à s’entraîner en danse. Elle a également une compréhension personnelle des problèmes de santé à travers plusieurs crises de santé. En 2003, elle est tombé dans le coma pendant quatre jours à la suite d’une hyponatrémie sévère provoquée par le fait de boire trop d’eau pendant un marathon en Jamaïque. En 2008, elle a eu une chirurgie à cœur ouvert pour remplacer une valve cardiaque anormalement congénitale et réparer un anévrisme résultant dans son aorte (cliquez pour en savoir plus). En 2014, elle avait une radiothérapie gamma pour traiter une petite tumeur cérébrale bénigne.

 

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