Informations

Guide du FOCUS 7/7

Par Eudoxie Adopo

ISBN: 9782890929395
ISBN numérique: 978-2-89092-940-1
Nombre de pages: 228
Dimensions: 6X9
Format: papier, ePub

Guide du FOCUS 7/7

Pour rayonner la joie de vivre!

Par Eudoxie Adopo

Pour réussir, prospérer, aimer, être en santé, heureux et en paix, il importe de mettre en place de saines habitudes, et ce, en conscience. L’objectif est de vous outiller un jour à la fois en transformant 7 habitudes de vie pendant 7 semaines. Ces outils toucheront : • la pratique régulière d’activité physique
• une alimentation saine et respectueuse de votre individualité
• un sommeil réparateur et un bon rapport au repos
• des relations harmonieuses et enrichissantes
• une activité professionnelle ou une occupation qui utilise vos dons, vos talents et qui est basée sur vos valeurs
• une relation saine et paisible avec votre argent
• une attitude positive face à la vie.

Le FOCUS 7/7 dans le C.A.R. de la J.O.I.E. vous guide en commençant par votre histoire. Vous serez soutenu avec le temps et l’engagement à travers une démarche qui nécessite de parcourir les trois étapes du C.A.R. : Conscience, Acceptation et Responsabilisation pour vous orienter vers une transformation dans l’amour de soi et la bienveillance.

Pour augmenter vos chances de succès, vous êtes invité à vivre le processus dans la J.O.I.E. : Jeu, Outils, Interactions, Expérimentation. C’est avec la pratique et le temps que vous instaurerez une nouvelle habitude. Le résultat du FOCUS 7/7 est d’augmenter votre énergie, votre paix intérieure, votre joie et votre liberté.

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8 avis pour Guide du FOCUS 7/7

  1. Note 5 sur 5

    Rachel

    Quand l’auteure dégage tout autant sinon plus d’énergie et de bonheur que la couverture de son livre, on ne peut que croire en la valeur de ses mots.

  2. Note 5 sur 5

    Anne-Marie P.

    Bonjour Eudoxie, je me souviens lorsque tu disais que ton livre nous donnerait de l’ouvrage…En effet! Cependant, je suis heureuse de te partager qu’à partir du moment où j’ai décidé de ne pas me mettre de pression, je profite beaucoup plus de son contenu. Magistrale! La démarche que tu proposes est impérissable. Le fait d’avoir le choix de l’habitude de vie sur laquelle mettre le FOCUS ajoute beaucoup de légèreté à l’aventure. Merci encore pour ce beau cadeau!

  3. Note 5 sur 5

    Jacqueline P.

    Suite à tes judicieux conseils et à la lecture de ton livre, j’ai commencé à appliquer le processus d’engagement envers moi-même. J’en suis encore à mes tous premiers balbutiements et je dois avouer que cela me motive beaucoup. Déjà, la joie de vivre s’accentue en moi… Imagine au bout de 7 semaines… J’aimerais que mon entourage s’imprègne également de cette joie de vivre qui t’habite et qui est si contagieuse.

  4. Note 5 sur 5

    Hélène D.

    Je m’amuse toujours à suivre le processus de transformation de mes habitudes de vie… et ça va bien. En ce moment, je termine mon premier bloc de 7 jours concernant l’alimentation. J’ai mis le focus sur les petits déjeuners afin de gagner en énergie et en légèreté… et ça fonctionne. J’entamerai un 2e bloc de 7 jours, en ajoutant quotidiennement, 3 aliments essentiels pour la condition de mon corps. Merci pour tout Eudoxie.

  5. Note 5 sur 5

    Marie D.

    Ce que j’aime le plus dans le Guide du FOCUS 7/7, c’est que je me sens libre de l’utiliser selon mes besoins du moment. J’ai passé 3 semaines sur la semaine de l’alimentation en choisissant une intention et un sentiment différent par semaine et cela m’a permis de faire des prises de conscience très révélatrices. Je suis heureuse d’y revenir au besoin. Un gros merci Eudoxie.

  6. Note 5 sur 5

    Charles L.

    Wow, ce qui est proposé dans votre livre, Guide du Focus 7/7 est une véritable matrice! Chacune des habitudes de vie peuvent être revisitées sous tellement d’angles lorsqu’on considère la liste de sentiments agréables, d’intentions et de soustractions FOCUS que vous nous suggérez. Je réalise que j’ai une véritable boîte à outils. Bravo Eudoxie!

  7. Note 5 sur 5

    Nicole B.

    Le Guide du FOCUS 7/7 est très convivial et facile à utiliser. Ce que j’aime, c’est que je peux choisir l’habitude de vie que je veux changer et y aller à mon rythme avec le sentiment qui me fait du bien. J’aime revenir au Guide au besoin en l’utilisant comme un outil de référence. Merci Eudoxie

  8. Note 5 sur 5

    Jeanne C.

    Bonjour Madame, votre Guide a été mon compagnon pendant mes vacances. Il m’a permis d’entamer une démarche beaucoup plus respectueuse de moi qu’à l’habitude. Partir de mon histoire avec l’habitude de vie que je choisis d’améliorer a été très révélateur pour moi. En effet, tout vient de là! De plus, mettre l’emphase sur les sentiments agréables ajoute plus de légèreté au processus. Merci beaucoup pour votre générosité!

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