Informations

ISBN: 978-2-89092-638-7
ISBN numérique:
Nombre de pages: 254
Format: papier

Maigrir

Partager ses émotions et non les manger

Par Judi Hollis

Quand la nourriture devient une compensation, un soutien, un refuge, elle agit sur vous comme une drogue. Maigrir, c’est-à-dire se désintoxiquer, devient alors une nécessité. L’auteure nous explique comment les victimes ont utilisé la nourriture pour se sentir importantes et se protéger du besoin d’être aimées: elle démontre également comment l’action de manger est devenue un substitut à l’initiative et à la véritable intimité. La nourriture leur sert de récompense et de punition, les aide à masquer leurs besoins et leur permet de se dérober à la vie. Cet ouvrage propose des lignes de conduite spécifiques pour modifier ses relations avec les autres, pour apprendre à exprimer ses besoins, pour chercher de l’aide en se tournant vers les autres et, enfin, pour entreprendre son voyage vers le bien-être et la découverte de soi.

 

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